Outdoor Yoga Sommerserie am Alsterlauf  in Hamburg

Willkommen. Sei eingeladen deinen Körper zu trainieren, deine Seele zu bereichern und mit einem inneren  Lächeln deinen Tag zu verzaubern. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Alt oder Jung, hier findet jeder seinen Platz, seine Inspiration und seinen Spaß.

Yoga mitten in der Natur, an einem wunderschönen Ort, direkt am oder auf dem Wasser, in der Nähe eines lauschigen Strandclubs mitten in der Stadt und doch abseits vom Trubel. Klingt doch gut, oder!?

Das dachte sich Yoga Lehrerin „Fatma Ehrlich“ auch und kreierte mit dem Anleger Hamburg als Kooperationspartner ihre diesjährige „Yoga Sommerserie“. Unsere Location lädt ein, etwas abseits von den Alstervillen an warmen Sommertagen und lauschigen Abenden stehend oder liegend mit dem Board das Wasser zu erobern, immer von den Blicken der neugierigen Schwäne verfolgt. Köstlich kann man hinterher frische Drinks an der Theke genießen, einen frischen Obstsalat und kleine Leckereien zu sich nehmen oder auf den Lounge Sesseln Füße und Seele baumeln lassen und entspannen.  

Geplant sind Yoga Kurse in den Morgenstunden, SUP Yoga und Yoga Workshops mit verschiedenen Themen Inhalten.  

Die SUP Yoga Kurse finden in wunderschön gelegenen und geschützten Buchten und Teichen entlang des Alsterlaufs statt.

Auf unseren Boards sitzend oder stehend paddeln wir nach einer Einweisung vom Anleger los. Lass dich begeistern und mitreißen. An einem Ziel unserer Wahl angekommen, werden die Boards aneinander gekettet und los geht’s! Wir kommen auf unseren Boards erst einmal an, atmen tief durch und legen nach einer gemeinsamen Meditation gemeinsam los. Eine große Herausforderung ist immer wieder das Gleichgewicht in den Asanas zu halten, wenn sich das Wasser bewegt. Ohne Körperspannung geht hier nichts.

Im Einklang mit der Natur, dem Plätschern des Wassers, dem Zwitschern der Vögel, den bunten Farben des Himmels und dem Rauschen der Baumblätter wird dein Yoga auf dem SUP Board ein  besonderes Erlebnis mit Freude, Spiel und Spaß. Auf dem Wasser wird deine Balance und damit deine Tiefenmuskulatur ordentlich gefragt. Dadurch geht die Aufmerksamkeit bei den einzelnen Haltungen intensiver nach innen, deine Atmung wird tiefer und konzentrierter.

Vinysa Yoga am Alsterstrand

Vinyasa Yoga*  ist ein dynamischer Yogastil.

Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem fließenden  Erlebnis.

Es entsteht ein kreativer Fluss von Bewegungsabläufen,

wobei der Fokus auf die Ausrichtung und Aufrichtung gerichtet wird.


Bringe bitte bequeme Sportkleidung (evtl. etwas Warmes, denn es kann am Wasser immer frisch sein)

Gerne auch eine eigene Matte und ein kleines Handtuch, geübt wird meist barfuß.

Gegen Gebühr kannst Du auch eine Leihmatte bekommen falls Du noch keine eigene besitzt.

Wikipedia:* Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga System, welches für westliche Schüler hauptsächlich Asana

(Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Viele moderne Hatha-Yoga Stile leiten sich aus diesem Yoga ab.

Ab April findet jeweils einmal in der Woche jeden Dienstag um 18:00 bis 19:30 Uhr ein Stand Up Paddle Kurs statt.

Schietwetter kennen wir nicht!

Die Yogaklassen beginnen regelmäßig ab den ersten Mai – Oktober 2019.
Vorläufiger Kursplan (Stand Februar 2019)

Mo: 10:30 – 11:45    Vinyasa  Yoga
Di:   07:30 – 08:30  Morning Yoga
09:00 -10:15    Vinyasa  Yoga
Mi:  08:30 – 09:45  Morning Yoga
10:00 – 11:15    Vinyasa  Yoga
12:00 – 13:30   SUP Yoga*
Do:  18:00 – 19:30   SUP Yoga*
Fr:   08:30 – 09:45  Morning Yoga
10:30 – 12:00   SUP Yoga*

Weitere Informationen & Preise

Je nach Wetterlage können früher schon Kurse stattfinden.

Auf unserem Terminkalender findest Du die aktuellen Stundenpläne

      • etwa zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres essen.
      • Bitte rechtzeitig kommen, wir beginnen pünktlich.
      • Informiere mich vor der Stunde über evtl. Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
      • mehrmals in der Woche Yoga zu üben ist effektiver und angenehmer für Deinen Körper.

Preise:

Eine Einzelkarte kostet   16,- Euro
Eine 5er Karte kostet      70,- Euro und ist für die laufende Saison gültig
Eine10er Karte kostet   120,- Euro und ist für die laufende Saison gültig

*35 Euro inkl. SUP Board, Paddel Voraussetzung: guter Schwimmer/in. Und falls doch mal >> Schietwetter <<  ist,  findet Yoga in der Halle statt.

Für die Alster gelten die Verkehrsregeln der Wasserschutzpolizei Hamburg

Gutscheine:

Yoga zum Verschenken, wenn Ihr jemanden mit Yoga eine Freude machen möchtet. Zu erwerben vor oder nach der Stunde. Wir schicken den Gutschein per Post zur gewünschten Adresse oder Du holst Dir den Gutschein vor oder nach einem Yogakurs ab oder hast die Möglichkeit Deine Buchung Online zu tätigen.

Vorläufiger Kursplan Yoga / SUP Yoga (Stand: Februar 2019)

Mo:  10:30 – 11:45    Vinyasa  Yoga
Di:    07:30 – 08:30  Morning Yoga
09:00 -10:15    Vinyasa  Yoga
Mi:   08:30 – 09:45  Morning Yoga
10:00 – 11:15    Vinyasa  Yoga
12:00 – 13:30   SUP Yoga*
Do:  18:00 – 19:30   SUP Yoga*
Fr:   08:30 – 09:45  Morning Yoga
10:30 – 12:00   SUP Yoga*

Privatstunden  sind bei Fatma Ehrlich in der Praxis oder direkt beim Anleger möglich.

Firmen Yoga mit Stand Up Paddle können nach Absprache gebucht werden.

Workshop/Events am Anleger Hamburg

So 09.06. Details folgen

So 23.06. Details folgen

Sa 06.07. Ab 10 Uhr Yogabreakletic Workshop

Sa 20.07. Details folgen

Sa 03.08. Ab 10 Uhr Yoga Handstandworkshop

Sa 17.08. Details folgen

Sa 31.08. Details folgen

Sa 14.09. Details folgen

Sa 28.09. Details folgen