Kursplan Yoga / SUP Yoga

Willkommen.

Sei eingeladen deinen Körper zu trainieren,

deine Seele zu bereichern und mit einem inneren  Lächeln deinen Tag zu verzaubern. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Alt oder Jung, hier findet jeder seinen Platz, seine Inspiration und seinen Spaß.

Yoga mitten in der Natur, an einem wunderschönen Ort, direkt am oder auf dem Wasser, in der Nähe eines lauschigen Strandclubs mitten in der Stadt und doch abseits vom Trubel. Klingt doch gut, oder!?

Das dachte sich Yoga Lehrerin „Fatma Ehrlich“ auch…

… und kreierte mit dem Anleger Hamburg als Kooperationspartner ihre diesjährige „Yoga Sommerserie“.

Unsere Location lädt ein, etwas abseits von den Alstervillen an warmen Sommertagen und lauschigen Abenden stehend oder liegend mit dem Board das Wasser zu erobern, immer von den Blicken der neugierigen Schwäne verfolgt. Köstlich kann man hinterher frische Drinks an der Theke genießen, einen frischen Obstsalat und kleine Leckereien zu sich nehmen oder auf den Lounge Sesseln Füße und Seele baumeln lassen und entspannen.

Geplant sind Yoga Kurse in den Morgenstunden, SUP Yoga und Yoga Workshops mit verschiedenen Themen Inhalten.

Die SUP Yoga Kurse finden in wunderschön gelegenen und geschützten Buchten und Teichen entlang des Alsterlaufs statt.

Auf unseren Boards sitzend oder stehend paddeln wir nach einer Einweisung vom Anleger los. Lass dich begeistern und mitreißen. An einem Ziel unserer Wahl angekommen, werden die Boards aneinander gekettet und los geht’s! Wir kommen auf unseren Boards erst einmal an, atmen tief durch und legen nach einer gemeinsamen Meditation gemeinsam los. Eine große Herausforderung ist immer wieder das Gleichgewicht in den Asanas zu halten, wenn sich das Wasser bewegt. Ohne Körperspannung geht hier nichts.

Im Einklang mit der Natur, dem Plätschern des Wassers, dem Zwitschern der Vögel, den bunten Farben des Himmels und dem Rauschen der Baumblätter wird dein Yoga auf dem SUP Board ein  besonderes Erlebnis mit Freude, Spiel und Spaß. Auf dem Wasser wird deine Balance und damit deine Tiefenmuskulatur ordentlich gefragt. Dadurch geht die Aufmerksamkeit bei den einzelnen Haltungen intensiver nach innen, deine Atmung wird tiefer und konzentrierter.

Weitere Informationen & Preise
Je nach Wetterlage können früher schon Kurse stattfinden.

  • etwa zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres essen.
  • Bitte rechtzeitig kommen, wir beginnen pünktlich.
  • Informiere mich vor der Stunde über evtl. Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
  • mehrmals in der Woche Yoga zu üben ist effektiver und angenehmer für Deinen Körper.

Preise:

Eine Einzelkarte kostet 16,- Euro
Eine 5er Karte kostet 70,- Euro und ist für die laufende Saison gültig
Eine 10er Karte kostet 120,- Euro und ist für die laufende Saison gültig
*35 Euro inkl. SUP Board, Paddel Voraussetzung: guter Schwimmer/in. Und falls doch mal >> Schietwetter <<  ist,  findet Yoga in der Halle statt.
Für die Alster gelten die Verkehrsregeln der Wasserschutzpolizei Hamburg

Gutscheine:

Yoga zum Verschenken, wenn Ihr jemanden mit Yoga eine Freude machen möchtet. Zu erwerben vor oder nach der Stunde. Wir schicken den Gutschein per Post zur gewünschten Adresse oder Du holst Dir den Gutschein vor oder nach einem Yogakurs ab oder hast die Möglichkeit Deine Buchung Online zu tätigen.

Vorläufiger Kursplan Yoga / SUP Yoga
(Stand: Februar 2019)

Privatstunden  sind bei Fatma Ehrlich in der Praxis oder direkt beim Anleger möglich.
Firmen Yoga mit Stand Up Paddle können nach Absprache gebucht werden.

Kursplan Yoga

Mo:  10:30 – 11:45 Vinyasa  Yoga
Di: 07:30 – 08:30 Morning Yoga
Di: 09:00 – 10:15 Vinyasa  Yoga
Mi: 08:30 – 09:45 Morning Yoga
Mi: 10:00 – 11:15 Vinyasa  Yoga
Mi: 12:00 – 13:30 SUP Yoga*
Do: 18:00 – 19:30 SUP Yoga*
Fr: 08:30 – 09:45 Morning Yoga
Fr: 10:30 – 12:00 SUP Yoga*

Workshop/Events am Anleger Hamburg

So 09.06. Details folgen
So 23.06. Details folgen
Sa 06.07. Ab 10 Uhr Yogabreakletic Workshop
Sa 20.07. Details folgen
Sa 03.08. Ab 10 Uhr Yoga Handstandworkshop
Sa 17.08. Details folgen
Sa 31.08. Details folgen
Sa 14.09. Details folgen
Sa 28.09. Details folgen